Kabızlık (Konstipasyon)

Kabızlık toplumda çok sık görülen rahatsız edici bir durumdur. Tam olarak bir hastalık denilemez, ara ara oluşmakta olan bu rahatsızlık için bağırsakların eğitilmesi gerekmektedir.

Sağlıklı bir insan günde en az 1 defa dışkılamaktadır. Bazen haftada 3-4 kere de olabilir. Bu kişilerin tamamen beslenmesi ve günlük olarak hareketliliğine göre değişiklik göstermektedir.

Kabız olan kişilerin dışkılaması ağrılı, şiddetli ve zor olabilmektedir. Kabızlık basur hastalığınında bilinen en büyük etkenidir.

Kabızlığın nedenleri
Kabızlık için bir çok sebep olabilir. Herhangi bir rahatsızlık için kullanılan ilaçlardan dolayı veya düzensiz ve yanlış beslenme alışkanlıkları ile az hareket etme sebeplerinden oluşabilir.

Bunların dışında az sıvı tüketimi, tuvalet ihtiyacı geldiğinde yoğunluktan veya üşengeçlikten erteleme, hava değişimi, seyahatler, dışarıda tuvalete gidememe, gebelik gibi etkenlerde kabızlığın oluşmasında başlıca nedenlerdendir.

kabizlik-icin-hangi-doktora-gidilir

Kabızlık için hangi doktora / bölüme gidilir?
Kabızlık az önce de dediğimiz gibi tam olarak bir hastalık olmasada sürekli olarak yaşadığınız bir sıkıntı haline geldiyse dahiliye (iç hastalıklar) bölümüne başvurabilirsiniz.

Kabızlığın belirtileri
Toplumda dışkılama için fazla tuvalete çıkmamak kabızlık olarak adlandırılsada aslında tam olarak belirtisi bu değildir.

Eğer şişkinlik hissediyor, dışkınız geldiğinde yapamıyor veya sert ve zeytin gibi küçük şekilde yapıyorsanız kabızlık anlamına gelebilir. Ayrıca dışkılama esnasında zorlandığınızda acı ve yanma hissedebilirsiniz.

Kabızlık nasıl geçer ?

Kabızlığın giderilmesi için öncelikli olarak bağırsakların eğitilmesi gerekmektedir. Bunun için yapılması gerekenler kolaydır fakat süreklilik ister.

Düzenli olarak dikkat etmeniz gerekmektedir. Günlük 2 litre kadar su için, sebze, meyve, kepek ekmeği, kayısı ve incir kurusu gibi gıdalar tüketin, hazır yiyeceklerden uzak durun, bu yiyecekler yeterli olmadıysa kepeğin kendisini yiyin.

Günde bir bardak kepeği süt, yoğurt, çorba gibi gıdalarla karıştırarak yiyebilirsiniz. Duruma göre bu doz arttırılabilir.

Az önce de belirttiğimiz gibi bu şekilde düzenli olarak beslendiğiniz taktirde bağırsaklarınızı eğitmiş olur ve kabızlığın üstesinden gelebilirsiniz.

Tuvalet ihtiyacınız geldiğinde ertelememek, günlük olarak sık hareket etmekte bu gıdalarla birlikte etkili olacaktır.

Bir önceki yazımız olan Kısırlık (infertilite) başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Bu Yazımızı Faydalı Buldunuz mu?
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 Kişi oy verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 5,00.Bu yazı işinize ne kadar yaradı?)
Loading...
  1. Yeşil çayın kabızlıga ne gibi bir etkisi var.ilk doğumunu yaptığımdan beri kabizlik problemi yaşıyorum. Yeşil çay olmazsa problem bir türlü azalmıyor. Ama zararları var mı?

  2. Merhaba ben 17 yasindayim yaklasik 2- 3 yildir kabizlik sorunum var cok su tuketmeme ragmen kabizlik problemim var diskiyi cikartigimda iki kere kan geldi hangi bölüme gitmem gerekiyor

    1. Merhaba Cemre hanım. Kabızlık için dahiliye bölümüne gidebilirsiniz. Makattan gelen kanama için ise genel cerrahi uzmanına başvurabilirsiniz.

  3. MERABA BENDE HEM İÇ HEM DIŞ HEMOROİD VARDI AMELİYAT OLDUM ONDAN SONRA BİR TÜRLÜ İFLAH OLMADIM SÜREKLİ KABIZ KANAMA DA BAZEN OLUYOR HER GÜNÜM İŞKENCE TABİ KABIZLIK DAHA ÖNCEDE VARDI AMA SADECE ZORLANIYORDUM ŞİMDİ ÇOK ZOR DOKTORA GİTTİM KAÇ DEFA SIVI TÜKET AC KARNA 2 BARDAK ILIK SU İÇ ZEYTİNYAĞI İÇİN VS. BEN BUNLARIN HEPSİNİ YAPMAMA RAĞMEN Bİ ETKİ ETMİYOR NE YAPMAM LAZIM LÜTFEN YARDIM EDİN

    1. Op. Dr. Seher ŞİRİN

      Merhaba. Tekrar bir genel cerrahi uzmanına başvurmanızı öneririm.

  4. Merhaba
    10 yildir kabizlik yasiyorum. Cok tedavi aldim, ilac kullandim gecmiyor. Yasam tarzim, beslenmem hersey artikegitilmekten bikti. Buna ragmen en az 15 gunde 1 kendiliginden geliyor(ilacsiz)
    Hemeroid yok.
    Ne onerirsiniz?

    1. Merhaba, dahiliye uzmanına başvurabilirsiniz.

  5. Mrb benim yaklaşık 7 8 aydır kabızlık problemim var çok su iciyorm 22 yaşındayım bekunis içtiğim halde bazen yapamadigim oluyor dahiliye mi gitmeliyim genel cerrahimi?

    1. Merhaba. Kabızlık için dahiliye bölümüne başvurmalısınız.

  6. Benim kabizlik sorunum ilk dogumumu yaptigim gibi basladi ve hala da devam etmektedir. Bol su tuketmeme ragmen bol bol meyve yememe ragmen ve egzersiz yapmama ragmen bir turlu gecmiyor. Artik her diskiyi cikarytigimda kanda geliyor ve anlattiginiz gibi cok yanma oluyor. Ne olursunuz yardim edin.

    1. Merhaba Neslihan hanım kabızlık probleminiz sindirim sistemi ile alakalı bir sorun olduğundan dolayı Gastroenteroloji bölümüne, makattan gelen kan için ise mümkünse proktoloji eğer yoksa genel cerrahi uzmanına başvurmalısınız.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hangi Bölüm / Doktor Bakar © 2017